Тэквондо довольно жёсткое, айкидо научит правильно дышать, расслабляться, сосредотачиваться; тайский бокс - в какой-то степени танец....каждому своё, а лично я предпочитаю каратэ.
вообще любой спорт зависит от тренера: хороший тренер - хороший результат, не зря провели время.